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学会与“杂念”共处

     许多同学都有这样一个共同的问题：杂念。他们发现自己不像以前那样，能够聚精会神地学习了，注意力老是不能集中，老是有许多杂念，为此苦恼不堪。心理专家认为，青春期就是一种飘浮不定、没有着落的感觉。一方面是我们刚刚丢开的童车、家庭，另一方面是我们还没来得及抓住的事业基础、生活等，在这个过程中，我们会碰到许多问题：逐渐与父母分离、学习压力加大、开始接触社会、性发育问题、情感问题等等，因此出现杂念是必然的，是很正常的一种现象，杂念不是可以轻易被削除的东西，它是我们自我意识的觉醒。我们对待杂念的态度，不是像对待敌人一样，千方百计地要把它消除，而是把它看作自己的一部分，学会去理解它，与它共处

学会与父母交流

    与父母有“代沟”怎么办?心理专家认为,从理解上讲,年龄相差二三十岁的两代人之间没有“代沟”反倒不正常了。“沟”的害处就是妨碍甚至损害交流。要在有“沟”的情况下使交流通畅,可以试试这么几种方法:一是改变交流形式，比如把父母与子女之间随意的交流变成在固定时间固定地点的交流。做子女的都有这样的经验,就是任何时候任何场合，父母都可能因为任何事情说上自己几句。我们不是圣人，我们并非每一分钟都做好了接受批评的准备，我们可能会因受批评而恼怒。当然，相反的情形也存在。但如果我们每月或每周开一次所谓“家庭民主生活会”,将过去一段时间的事敞开来谈，由于大家已经为接受批评做好了必要的心理准备，也就不大可能因批评和被批评而发生冲突了。二是花点时间讨论一下父母和子女各自的“职责范围”,明确哪些事可以自行决定，哪些事必须与对方商量。家庭的“管理”和企业的管理一样，必须职责分期，才能运作得好，这似乎与家庭应有的随意气氛不相符，但我们不要忘了，大气候的过分随意会极大地使身处其中的个人不能“随意”。